J'ai testé le Yoga à la Fac de Rouen aujourd'hui, plutôt bien :-)
c'est la méthode Iyengar,
Les postures sont un peu difficile à tenir c'est assez physique.
Il faut de l'équilibre...
Avec mon système cérébelleux qui me joue des tours c'est un peu dur mais je vais persévérer...
C'est super pour faire des étirements, c'est 1h30 à se tirer dans tous les sens.
Demain je teste le cours "Gym Forme", j'espère que ça ne sera pas trop dynamique :-)
J'ai rencontré une jeune fille très sympa là bas, Tu te reconnaitras ;-)
Qui a dit que le yoga n'étais pas un sport :oP
RépondreSupprimerC'est super! Tu nous raconteras aussi la "gymn form"?
RépondreSupprimer;-)